Valeriana
Hábitat
Originaria de Euroà y del norte de Asia.
Partes utilizadas
Raíz y rizoma
Efectos principales
Sedante Relajante Para la ansiedad Disminuye la tensión
Usos tradicionales
Sistema nervioso : La valeriana reduce la hiperactividad mental y la excitabilidad nerviosa, con ello se reducen los niveles de estrés. Es muy útil para tratar casos de ansiedad, así como los síntomas que se asocian a ella ( temblores, pánico, palpitaciones y sudores ).
Como relajante ayuda a la relajación de los músculos y alivia la tensión en contracturas.
Sistema circulatorio : Es un reductor de la tensión alta.
Disponible en
Comprimidos y cápsulas, tintura, planta seca, extracto
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